Heb er een gladde en compacte huid is altijd als synoniem voor schoonheid beschouwd. Een doel dat we allemaal proberen te bereiken door middel van één gerichte huidverzorgingsroutine.
Vochtinbrengende soins, antirimpelcosmetica, oogcontourcrèmes, zonder te vergeten anti-imperfectiemaskers en -reinigers en crèmes met cocon-effect, om aan het einde van de dag te gebruiken om jezelf te trakteren op een herstellende pauze: hoeveel van deze producten zijn op uw kaptafel?
Ieder van ons heeft zijn eigen strategieën voor verbeter hun schoonheid en tegelijkertijd voor bescherm de gezondheid van de huidNaast het verzorgen van onze huid van buitenaf, moeten we ervoor zorgen dat we haar ook van binnenuit verwennen. Leuk vinden? Voor je dieet zorgen. We leggen uit hoe.
Nieuw is het zeker niet: naast de levensstijl (en genetisch erfgoed), speelt alles wat we eten een fundamentele rol bij de gezondheid van de huid.
Het zal iedereen zijn overkomen, na een eetbui of een junkfood-diner, puistjes en verschillende onvolkomenheden op het gezicht te zien verschijnen … de vergelijking is eenvoudig: volg juiste eetgewoonten het betekent dat je kunt pronken met een huid die elastisch, gehydrateerd en vrij van onzuiverheden en ontstekingen (zoals acne) is. Een mooiere huid helpt ons om nog meer vertrouwen in onszelf te hebben: het is een van de wegen naar geluk, begrepen als die mix van positieve energieën waardoor we ons elke dag beter voelen.
Als dit ook jouw doel is, volg dan onze beautytips!
Bondgenoten aan de frontlinie: antioxidanten
De antioxidanten zijn moleculen die de werking van vrije radicalenZe beschermen de huid en bevorderen de aanmaak van collageen ed elastine, twee elementen aanwezig in de dermis die in staat zijn om een gladde en gehydrateerde huid te bevorderen en het uiterlijk van haar en nagels te verbeteren. Het leeuwendeel is er C vitamine, met zink, ijzer is silica, allemaal antioxidanten die een sleutelrol spelen bij de productie van collageen.
Waar kunnen we deze vinden? voedingsstoffenIn fruit (enkele voorbeelden: citrusvruchten, aardbeien, meloen, abrikozen), inclusief de gedroogde, in de groenten (tomaten, paprika's, broccoli en groene bladgroenten) en mollen oliezadenDit zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedende principes en anti-oxidanten die echte gezondheidsboosters voor het lichaam vertegenwoordigen, zeer nuttig om het evenwicht te bewaren en de uitdagingen van het dagelijks leven aan te gaan.
Je hebt het al bedacht: om vermoeidheid, rimpels, donkere kringen, broos haar en nagels te bestrijden, is multitasken de juiste strategie.
Van de consumptie van natuurlijk voedsel en "superfoods" tothet nemen van voedingssupplementenin staat om zijn schoonheid van binnenuit te voeden dankzij de mix van voedingsstoffen en kruidenextracten, is de juiste aanpak vandaag "globaal": als echte schoonheid van binnenuit begint, waarom zou je dan niet meteen voor deze wellness-bondgenoten kiezen?
