ZelfKate Middleton is Meghan Markle Ik ben altijd in topvorm dankzij de trainingen die ze consequent volgen, gekozen op basis van hun behoeften en vooral op basis van hun persoonlijkheid.
Hoewel beide actief blijven, hebben de twee hertoginnen in feite heel verschillende benaderingen met betrekking tot de eigen fitnessroutine.
Naar verluidt, Kate Middleton is een fan van fietsen, tennis en van de race, terwijl Meghan Markle geeft de voorkeur aan yoga- en pilatesessies en trainingsroutines met de personal trainer.
Kies welke sportpersoonlijkheid het beste bij je past en probeer dat ookkopieer de trainingen van Kate en Meghan.
De trainingen van Kate Middleton en Meghan Markle
(Ga verder onder de foto)
De training van Kate Middleton is gebaseerd op competitie (met zichzelf of met anderen)
Catherine, hertogin van Cambridge - beter bekend als Kate Middleton - heeft ondanks drie zwangerschappen altijd een benijdenswaardige figuur behouden. Allemaal dankzij een streng dieet en een specifieke trainingsroutine.
**Het dieet van Kate Middleton: wat te eten om een 'hertogin'-lichaamsbouw te hebben **
Ondanks de kinderen en publieke toezeggingenKate heeft fitness altijd een prioriteit gehouden.
De hertogin baseert haar trainingen meestal op een royale hoeveelheid cardio-oefeningenen er wordt gezegd dat train elke dagHet geheel zonder een personal trainer.
Hoewel zijn trainingen continu afwisselen, is een van zijn favoriete oefeningen deplank.
DE drie verschillende soorten planken die Kate dagelijks doet ik ben dat voorkant, de plank lateraal en de naar voren gebogen plank (liggend op je buik tilt je borst voorzichtig van de grond en houdt de positie vast).
De hertogin is ook een fan van skiën, fietsen en roeien, en wanneer ze kan profiteren van de zwembad of goden tennisbanen voor zijn trainingen.
Meghan Markle's training
De hertogin van Sussex traint niet voor slechts één eenvoudige esthetische vraagIn een oud interview met Women's Health zei Meghan dat haar dagelijkse motivatie om te trainen een combinatie is van gezondheid, gemoedstoestand en dat geweldige gevoel na de training.
Zij houdt van rennen, en doe het vooral in het gezelschap van zijn vrienden of zelfs alleen zijn honden. Ze vindt het altijd leuk om nieuwe oefeningen uit te proberen en het advies (of virtuele trainingen) van gekwalificeerde personal trainers op te volgen.
Maar de favoriete training van Meghan Markle is de pilates, die ze zelf noemde: "Ongetwijfeld het beste wat je voor je lichaam kunt doen."
Voor de hertogin van Sussex betekent training in feite geen competitie, maar welzijn en balansAls zodanig worden veel van Meghan's trainingen solo gedaan.
Meghan is gepassioneerd over yoga en is erg geïnteresseerd in meditatie na het trainen.
