Menstruaties komen niet in golven: alles verloopt soepel totdat de ene negatieve gebeurtenis na de andere plaatsvindt en we merken dat we het gevoel hebben dat we gevangen zitten en ons daarover afvragen hoe je uit die moeilijke periode komt.
Het voelt als een spiraal van binnen dat lijkt nooit te eindigen. Een zwarte tunnel waaruit blijkbaar geen uitweg is.
Het grootste probleem met deze momenten is dat hoe meer je woedt, hoe meer je klaagt, hoe langer de periode niet zal duren en hoe vermoeiend het zal zijn om te leven.
Als we een andere geest aannemen, zullen we er niet alleen veel eerder uitkomen, maar misschien kunnen we dat zelfs haal er iets goeds uit.
Hier leest u hoe u uit een moeilijke tijd komt
(Ga verder onder de foto)
1. Weersta hem niet om uit een moeilijke periode te komen
Als je klaagt en weerstand biedt aan wat je ervaart, zal het moeilijker zijn om er binnenkort weer uit te komen.
Doorgaan met bij iedereen klagen heeft geen zin zo niet om u zich nog slechter te laten voelen. Zoek twee of drie mensen die je vertrouwt en neem ze in vertrouwen, maar laat je hele leven niet draaien om klagen.
Dat moet je denken zoals het begon, zal dit moment spoedig eindigen.
Op dit moment is het beste wat je kunt doen accepteer gewoon dat er dingen zijn die niet goed gaan maar wat binnenkort zul je weer glimlachen.
2. Onthoud dat het maar een punt is
Zeg geen zinnen als "Wat een slecht leven" of iets dergelijks, dan geloven de hersenen het.
En als hij erin gelooft, zal hij doen alsof het echt zo is.
Je leven, net als dat van iedereen, bestaat uit pieken en dalen dat kan min of meer worden gevoeld.
Het is niet jouw leven dat fout gaat, het is gewoon deze periode.
3. Bedenk hoe u van het moment kunt profiteren
Momenten van crisis zetten ons voor kostbare ontdekkingen.
Ziet u ze? Merk je wat er intern gebeurt?
Als je dat nog niet hebt gedaan, kun je een psychologisch pad bedenken dat je kan helpen om opheldering te krijgen.
Bedenk hoe u van deze periode kunt profiteren, het is misschien de juiste tijd voor kijk erin en begrijp wat u eruit kunt halen.
