Jumple van Aerower: 8 dingen die u moet weten over de nieuwe sport die u zal boeien

Inhoudsopgave

Wat is de Jumple
Waarom het werkt
Wat zijn de voordelen van Jumple
Hoeveel wordt er verbruikt met de Jumple
Welke apparatuur heb je nodig om Jumple te maken
Voor wie is het geschikt (en voor wie zou het eigenlijk niet moeten)
Wie doet het
Waar je de Jumple kunt proberen

Het verbruikt 50% meer en beschermt knieën, gewrichten en ligamenten: dit is wat u moet weten over Jumple, de nieuwe sport om te proberen

Als je de gebruikelijke gymles beu bent en je wilt iets nieuws om fit te blijven terwijl je plezier hebt, Jumple van Aerower is een innovatieve fitnessdiscipline die voor u kan betekenen.

Het maakt gebruik van speciaal bounce schoenen, veilig en stabiel, die een effectieve training garanderen, zowel buiten als in de sportschool.

In één uur Jumple verbrand je 50% meer calorieën vergeleken met elke andere discipline en dat gezien de impact op de grond wordt afgeschreven met 80% kraakbeen, ligamenten en gewrichten blijven behouden.

En het allerbelangrijkste: het is erg leuk.

Federica Fontana probeerde een les met trainer Cristina Kiki Olmari bij Clan Upstair in Milaan.

"Ik was die dag echt moe, maar de hele training vloog voorbij, ik had veel plezier en ik verliet de cursus vol energie, met het gevoel mijn hele lichaamsspieren te hebben getraind".

(Ga verder onder de foto)

Wat is de Jumple

De lessen van Jumple hebben de enige hoofdrolspeler de rebound-oefening, ze zijn veilig en leuk, een originele manier om spanning los te laten, calorieën te verbranden, strakker te worden en plezier te hebben. Ze brengen ook een groot aantal voordelen met zich mee die ons zullen helpen onze gezondheid en de kwaliteit van ons leven te verbeteren.

Waarom het werkt

Wanneer we aan lichaamsbeweging doen, ervaart ons lichaam een reeks veranderingen op fysiologisch en psychologisch niveau, en met de rebound-training worden deze veranderingen nog duidelijker en zult u in veel aspecten van ons lichaam kunnen profiteren: verschillende onderzoeken zorgen ervoor dat de training veerkrachtig is. regelmatig helpt bij het verminderen van lichaamsvet, versterkt onze spieren, verbetert ons evenwicht en stimuleert het lymfestelsel.

Wat zijn de voordelen van Jumple

Dr. Morton Walker en Dr. Albert E. Carter hebben een onderzoek gedaan waarvan zij beweerden dat het er is minstens 33 manieren waarop ons lichaam profiteert van de rebound-oefening.

Tussen deze:

- De afname van het risico op letsel: de rebound dempt de impact op de grond met 80%, waardoor kraakbeen en ligamenten behouden blijven
- Verbetert cardiovasculair werk
- Vergemakkelijkt een vet verbranden
- Verbeter de lymfedrainage
- Veroudering vertragen
- Verhoogt uithoudingsvermogen en spierkracht
- Verhoog de botdichtheid en voorkomt osteoporose
- Verbeter de stabiliteit van de romp, houding en balans.
- Verbeter de coördinatie
- Verbeter flexibiliteit
- Het vermindert stress

Hoeveel wordt er verbruikt met de Jumple

Een les Jumple by Aerower duurt 45 minuten, is een intervaltraining, bestaande uit een warming-up fase, een centraal onderdeel van training, cooling-down en stretching.

Per sessie worden gemiddeld 700 tot 1.000 calorieën verbrand, en naarmate u tijdens de training verbetert, verbetert ook het cardiovasculaire systeem en zal de vetreductie groter zijn.

Welke apparatuur heb je nodig om Jumple te maken

Om een Jumple-les te oefenen heb je springschoenen nodig Truien geleverd door de leraar en ontworpen door Carlos Peydro, oprichter van het bedrijf Aerower.

Voor wie is het geschikt (en voor wie zou het eigenlijk niet moeten)

Jumple van Aeroewr is geschikt voor alle leeftijden en elke fysieke vorm, er zijn geen niveaus, iedereen kan vanaf de eerste les proberen te trainen met plezier.

Slechts één contra-indicatie: verboden tijdens de zwangerschap!

Maar na 6 maanden na de geboorte wordt het ten zeerste aanbevolen voor nieuwe moeders om snel weer fysiek in vorm te komen

Wie doet het

Naast de super Federica Fontana, oefenen ze deze discipline uit Elisabetta Canalis rechtstreeks uit Los Angeles, Michela Coppa is Cristina Quaranta in Milaan.