De haarsupplementen zij zijn dat soort producten die altijd centraal staan in verhitte discussies en debatten.
De reden is simpel!
Bij sommige mensen werken ze, maar ze werken echtOp anderen veel minder.
Zeker is dat een vitaminesupplement (van goede kwaliteit) alleen maar kan helpen.
Om deze reden zullen we vandaag de beste haarsupplementen vanuit een oogpunt van kwaliteit van ingrediënten en effectiviteit.
Dit gezegd hebbende, zeg ik het meteen:
Het lijdt geen twijfel dat de belangrijkste bron van vitamines en mineralen uit één moet komen gezonde en gevarieerde voeding.
Maar dat is net zo uitgesloten als een hulp van buitenaf kan echt op een doorslaggevende manier bijdragen.
Hoe werken haarvitaminen?
We hebben al gezien welke de weinige bruikbare anti-haaruitval shampoos zijn en hoe ze werken, evenals de krachtigste anti-haaruitval ampullen tegen dunner worden.
Vandaag behandelen we de beste supplementen, die in tegenstelling tot de flacons langer kunnen worden gebruikt, zonder cycli van maximaal 2 maanden te hoeven doen.
Misschien hebben we altijd dun haar gehad, of misschien worden ze dun met de jaren. Het is duidelijk dat je een genetische factor niet kunt veranderen, maar u kunt de voeding van het haar vergroten en bijgevolg het vallen of uitdunnen vertragen.
Het is waar dat u een genetische factor niet kunt veranderen, maar u moet niet vergeten dat u de voeding van het haar en vertraag bijgevolg de val of uitdunnen
Wat we kunnen doen is de hoofdhuid volledig en effectief voeden, met de zekerheid dat ons haar ontvangt alle voedingsbronnen Zij hebben nodig!
Laten we niet vergeten dat haaruitval in bepaalde periodes van het jaar absoluut normaal is en niet alarmerend zolang het schommelt tussen 50 en 100 haren per dag. Het haar reageert namelijk op een echte cyclus, wat de geboorte, groei en uiteindelijk een involutie van het haar met zich meebrengt.
Wat zeker is, is dat haarsupplementen het haar aanzienlijk kunnen helpen groeien in de anagene fase, d.w.z. wanneer het het meest nodig heeft essentiële stoffen om dik en sterk te worden. Evenals zijn hele leven zal hij een condanks de inname van vitamines en mineralen onmisbaar voor het voortbestaan van het haar zelf.
Dat is niet zo in de afgelopen jaren is er een enorme toename geweest van het aantal vrouwen en mannen dat haarsupplementen ging gebruiken om het haar nieuwe vitaliteit te geven, beginnend bij de wortel.
Verschillende onderzoeken hebben nu met zekerheid het basisvitaminen en mineralen voor de juiste balans en stabiliteit van het haar.
Vandaag zien we ze, in een poging erachter te komen wat ECHT goed is voor de hoofdhuid en het haar.
Laten we tot slot proberen te begrijpen welke supplementen werkelijk ECHTE resultaten opleveren, ook in overeenstemming met de behoeften van ieder van ons!
Haarsupplementen: de essentiële stoffen
De basismineralen: ijzer, zink en magnesium
Ijzer: het is een essentieel mineraal voor het hele lichaam, zeker niet alleen voor de hoofdhuid. In het bijzonder als u echter een ijzertekort heeft, kan uw haar dun, droog en droog worden, omdat dit mineraal helpt om zuurstof naar de haarwortels te transporteren, waardoor het essentieel is voor de groei en algemene gezondheid van het metabolisme van de hoofdhuid. Als u meer haar verliest dan normaal, is het gebruik van ijzerrijk voedsel een van de nuttigste dingen die u kunt doen om verder haarverlies te voorkomen en stimuleren zelfs de haargroei. Door deze resultaten is het duidelijk een belangrijk mineraal in haarsupplementen, dat altijd aanwezig moet zijn bij het kiezen van dit type voedingssupplement.
Magnesium: het is nodig voor veel processen in het lichaam. Dit mineraal is essentieel voor het cellulaire metabolisme, maar ongelooflijk, bijna 80 procent van de Amerikanen is gediagnosticeerd met een tekort aan deze belangrijke voedingsstof.
Magnesium is verantwoordelijk voor het gevoel van blijvende vermoeidheid en zwakte, en een tekort aan magnesium is in verband gebracht met diabetes, osteoporose, hoge bloeddruk, hartproblemen, obstipatie, depressie, angst en chronische vermoeidheid. Het is daarom niet verwonderlijk dat magnesiumtekorten van invloed zullen zijn kracht en haarvervangingscapaciteit.
Zinco: het is een essentieel mineraal voor gezond haar, maar ook voor huid en nagels. Het werkt om schade aan cellen te herstellen, terwijl de olieklieren die de follikels bevatten in stand worden gehouden. Sommige deskundigen zijn van mening dat een tekort aan dit mineraal kan leiden tot verslechtering van de eiwitstructuur waaruit het haarzakje bestaatWanneer de haarzakjes verzwakt zijn, kan dit tot haaruitval leiden. Bovendien wordt aangenomen dat zink een vitale rol speelt bij de productie van DNA en RNA dat nodig is voor een normale deling van haarzakjescellen. wat leidt tot gezondere haargroei.
Vitaminen voor haar: de basisprincipes
Biotine
Biotine, of vitamine H, is misschien wel het bekendste haarsupplement dat op de markt wordt gebruikt. Talrijke dermatologen beweren dat biotine inderdaad erkend is als een nuttige stof voor de hoofdhuid.
Biotine staat erom bekend het dunner worden van het haar effectief te vertragen. In feite is het aanwezig in bijna alle haarsupplementen.
Sommige onderzoeken suggereren dat biotine (een vitaminegroep van het B-complex) de kwetsbaardere haarzakjes en vertraagt effectief het dunner worden van het haarVeel experts bevelen een biotinesupplement voor haargezondheid aan omdat het in water oplosbaar is (wat betekent dat je lichaam gemakkelijk kan elimineren wat het niet nodig heeft) en geen bijwerkingen heeft.
Met andere woorden: waarom niet? Er zijn tal van appreciaties van mensen die biotine gebruiken om hun hoofdhuid mee te versterken uitstekende resultaten.
Vitamine D
Vitamine D is essentieel voor een aantal lichaamsfuncties (zoals calciumopname), maar experts ontdekken welke rol het ook kan spelen bij de gezondheid van het haar. "De vitamine D-receptor helpt bij het reguleren van de natuurlijke cyclus van het haar", zegt Paradi Mirmirani, M.D., een dermatoloog bij de medische groep in Vallejo, Californië, die haar patiënten een supplement aanbeveelt als hun vitamine D-spiegel laag is.
Deskundigen weten niet zeker of ze precies weten hoe het vitamine D-gehalte in het lichaam de haargroei rechtstreeks beïnvloedt, maar velen denken nog steeds dat het een uitstekende oplossing is om vitamine D-supplementen voor korte periodes te slikken.
Daar Vitamine D is de zogenaamde zonnevitamine, en als we de hele tijd doorbrengen zonder onszelf bloot te stellen aan zonnestraling we lopen het risico niet genoeg te accumulerenDit geldt natuurlijk vooral in de winter.
In die zin raden de onderzoekers aan om het via supplementen in de voeding op te nemen, om er zeker van te zijn dat er geen tekort komt aan deze fundamentele vitamine.
C vitamine
Vitamine C staat erom bekend het immuunsysteem te versterken en ons te beschermen tegen verkoudheid en een breed scala aan ziekten, maar het is ook een belangrijk onderdeel van gezond haar. Dit komt doordat vitamine C, dat wil zeggen ascorbinezuur, het is de fundamentele bouwsteen voor de opbouw van collageen, een essentieel eiwit dat nodig is voor de haarstructuur, maar ook voor de vorming van huid en nagels.
Vitamine C helpt het lichaam ijzer uit plantaardig voedsel te absorberen, en omdat het een krachtige antioxidant is, is het in staat om vrije radicalen te bestrijden die lichaamsweefsel kunnen beschadigen, waaronder natuurlijk haar. Een tekort aan vitamine C kan de huid, nagels en haar extreem kwetsbaar maken en zelfs tot haaruitval leiden.
Van vitamine C is ook aangetoond dat het in het epidermale weefsel kan doordringen, waar het celherstel helpt en de productie van collageen bevordert. In ieder geval lijdt het geen twijfel dat vitamine C een fundamentele rol speelt bij het beschermen van de huid, nagels en haar van ons lichaam.
Vitamine A.
Deze antioxidant wordt namelijk vaak gebruikt in specifieke formuleringen voor haar, huid en nagels betrokken bij de regeneratie van epidermale weefsels, nagels en haar en veel hoogwaardige multivitaminen zijn inbegrepen.
Hoewel het belangrijk is om altijd een goede voorraad vitamine A te hebben, kan te veel gevaarlijk zijn. Het is onoplosbaar in water, wat betekent dat de overtollige vitamine A die uw lichaam niet gebruikt, naar de weefsels gaat. Als u verder gaat dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, kan dit schadelijk zijn voor uw lever en vermoeidheid en misselijkheid veroorzaken.
Zorg ervoor dat u de vitamine-etiketten leest en vermijd het nemen van meerdere doses om niet te overdrijven!
Vitaminen B6 en B12
Sommige vitamines, zoals B6 en B12, helpen bij de aanmaak van rode bloedcellen die op hun beurt zuurstof en voedingsstoffen naar de lichaamscellen transporteren en de hoofdhuid kunnen helpen het haar te voeden.
IJzer (van mager rundvlees, kalkoen, kip, varkensvlees, garnalen, eidooiers en bonen) het helpt de rode bloedcellen zelf bij het transport van zuurstof en voedingsstoffenOok uit schaaldieren, zalm en magere zuivelproducten kunt u een uitstekende hoeveelheid B12 krijgen. Volkorengranen, magere eiwitten, bonen, noten, linzen en bladgroenten zijn geweldige bronnen van vitamine B6. Deze vitamines leveren de essentiële elementen voor de natuurlijke vorming van de eiwitstructuur van gezond haar.
Andere vitamines en supplementen die in de meest verkochte producten voorkomen, zijn onder meer omega-3 en omega-6, vetzuren, aminozuren, vitamine B en vitamine E. Al deze ingrediënten zijn essentieel in de meeste vitaminesupplementen (inclusief prenatale vitamines, die in velen vinden het uitstekend voor het verbeteren van de haargroei).
Maar onthoud: je kunt een onvolledige voeding niet vervangen door supplementen!
Het is dus zeker het beste om een gecombineerde aanpakLaten we ons concentreren op een dieet dat rijk en gevarieerd is aan voedingsmiddelen, en deze vervolgens integreren met supplementen. Keer op keer zullen we begrijpen welke het meest geschikt zijn voor onze stofwisseling!
Super goed!
Nu we weten hoe we etiketten moeten lezen en WAAROM bepaalde stoffen nuttiger zijn dan andere, zijn we klaar om de beste producten op de markt te zien.
Waarschuwing! Deze producten zijn allemaal zeer geldig, maar ik behoud het recht voor om ze te vervangen door andere waarvan ik de daadwerkelijke resultaten kan zien. De rangorde is constant op de hoogte gehouden.
Laten we ze eens zien!
Haarsupplementen (ranking)
Vitaminen voor haar: voor vrouwen
7. Biosline - Biokap Migliodonna
Bios Line is een Italiaans bedrijf dat zich richt op formuleringen die zo plantaardig mogelijk zijn. Biokap Migliodonna is een uitstekend haarsupplement voor vrouwen, ontworpen voor momenten van stress.
De synergetische werking van de Biokap-behandeling tegen haaruitval, waarmee de gerichte formules zijn verrijkt Bamboe Silicium biologisch en het gebruik van geselecteerde ingrediënten zoals gierst van biologische oorsprong maken het mogelijk om kwetsbaarheid en dunner worden tegen te gaan, de haarstructuur te versterken en het haar body en volume te geven.
Het hart van de formulering is het Tricofoltil-complex, een combinatie van drie natuurlijke elementen - Linnen, koper en biotine - die synergetisch werken en helpen om de weerstand, sterkte en textuur van het haar te behouden en te verbeteren.
Bevat ijzer, foliumzuur, vitamine B12, zwavel-aminozuren, zoals cystine en methionine, en fyto-extracten van gierst en soja.
We merken op dat het Tricofoltil-complex, op basis van Lijnzaadolie rijk is aan Alfa-linoleenzuur, Koper dat bijdraagt aan normale haarpigmentatie en biotine dat bijdraagt aan het behoud van normaal haar is geweldig voor het versterken van haar en nagels in tijden van stress, maar niet al te effectief tegen haarverlies bij mannen.
Aan wie ik het aanbeveel:
Een haarsupplement voor vrouwen. Bijzonder delicaat, veganistisch, zeer rijk aan plantaardige actieve ingrediënten en voor een meer dan redelijke prijs. Studeerde en geboren voor vrouwen tijdens periodes van overmatig vallen of stress.
Biosline - Biokap Migliodonna (60 tabletten) - Prijs: 25,00 euro
Vitaminen voor haar: uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
6. Mylan - Biomineral One
Mylan is een Italiaans farmaceutisch bedrijf gevestigd (uiteraard) in Milaan.
De BiomineralOne is een veelbesproken haarsupplement, omdat het een van de weinige is die kan doneren uitstekende resultaten ook bij mannen.
Het is een vitamine voedingssupplement om het haar mee te voeden Biotine, vitamine D, linolzuur en taurine.
De formulering is verrijkt met Lactocapil Plus, een complex bestaande uit melkeiwitten - die de activiteit van de dermale papilla stimuleren, ze verlengen de anangenfase en vertragen de val - van methionine, essentieel voor de synthese van keratine en vitamine E met antioxiderende werking.
Biomineral One met Lactocapil Plus bevat ook taurine, dat de activiteit van de haarzak stimuleert, aminozuren (leucine, proline, glycine) die werken op de synthese van haarkeratine en lijnzaadolie die de werking tegen haaruitval voltooit en werkt op 5-alpha-reductase.
Aan wie ik het aanbeveel:
Objectief een haarsupplement compleet met alle hoofdingrediënten die nodig zijn voor haargroei en bescherming. Het feit dat het Made in Italy is, is een meerwaarde. Het is een vrij verkrijgbaar farmaceutisch product, hoog niveau. Daar rijkdom aan ingrediënten het maakt het echt een interessant supplement. Ook de prijs / kwaliteit verhouding is uitstekend.
Mylan - Biomineral One (90 tabletten) - Prijs: 30,90 euro
Vitaminen voor haar: biotinesupplement
5. Vegavero - Biotine + Zink
Biotine is, zoals we eerder hebben gezien, een multivitaminencomplex dat de vitamines B bevat. Biotine Vegavero is een haarsupplement kwaliteit made in Italy met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
Verder is er een maximale concentratie van zink, wat, zoals we hebben gezien, een cruciale component is voor de groei van haar en nagels.
Behalve dat het compleet is met de vitamine B-groep, is het ook geschikt voor vrij langere periodes. De verpakking eigenlijk het bevat 365 tabletten, waardoor vitaminesuppletie het hele jaar door mogelijk is.
De kwaliteit van de ingrediënten wordt gegarandeerd door Europese normen (dit supplement wordt volledig in Italië geproduceerd). Verder, wat ik altijd erg op prijs stel, is het een volledig plantaardig product, gebruikt het geen kunstmatige toevoegingen (magnesiumstearaat of microkristallijne cellulose) en is het ggo-vrij. Perfect voor vegetariërs en veganisten.
Aan wie ik het aanbeveel:
Een uitstekend product. Het heeft geen concentraties biotine zoals een geavanceerder haarsupplement kan hebben (zoals we zullen zien), maar het blijft een gemaakt in Italië van onbetwiste kwaliteit en gecertificeerd voor de betrouwbaarheid van de ingrediënten. Een perfecte aanvulling om het hele jaar door te gebruiken.
Vegavero - Biotine + Zink (365 tabletten) - Prijs: 35,90 euro
Haarsupplementen: zuinig en specifiek
4. Procter & Gamble - Swisse
De Swisse haarbehandeling is een gevestigde haarversterkende behandeling die inmiddels bij velen bekend is. De behandeling is gespreid over twee maanden, met elke dag één tablet.
Elke tablet bevat grote concentraties biotine, zink en vitamine C, allemaal ingrediënten die we hebben gezien essentieel voor de gezondheid van de hoofdhuidVitamine C draagt bij tot een normale vorming van collageen. We hebben gezien dat collageen een structureel eiwit is dat een vitale rol speelt in bindweefsel om de huid gezond te houden.
We spreken zeker van een behandeling van zeer hoge kwaliteit, die geniet talrijke positieve feedback en dat legt zeker de lat hoger in vergelijking met de behandeling die hierboven wordt gezien.
De doos bevat 60 tabletten, waarmee u een cyclus van 2 maanden kunt afmaken en onmiddellijk de eerste resultaten op uw hoofdhuid kunt evalueren.
Aan wie ik het aanbeveel:
Ik heb betere resultaten gezien op haar dan op nagels, dus ik raad het iedereen aan die op zoek is naar iets fleuren en verdikken van het haarEen uitstekende oplossing voor het voeden van haar met natuurlijke componenten en delicaat.
P&G - Swisse (60 tabletten) - Prijs: 29,90 euro
Haarsupplementen: anti-dunner wordend
3. Giuliani - Bioscalin Physiogenina
Bioscalin is een product dat zeker bij velen van ons bekend is, ook dankzij de sterke aanwezigheid in de media die het onderscheidt.
Hoewel het een zeer controversieel product is, moet worden erkend dat het de absolute verkoopkampioen onder haarsupplementen. Niet alleen in Italië, maar ook internationaal.
Het voordeel voor ons is dat er talloze getuigenissen zijn van mensen die het al lang hebben geprobeerd. Het moet ook gezegd worden dat in de 2016 Bioscalin heeft de formulering grondig vernieuwddaarom moeten getuigenverklaringen pas vanaf die datum worden geanalyseerd.
Als je de INCI leest, realiseer je je dat het gebaseerd is op enkele ingrediënten die ook goed bekend zijn in de wetenschappelijke literatuur.Spermidin, Biotin en Galeopsis.In wezen zijn dit specifieke moleculen die zich richten op het metabolisme van haar (en nagels) door groei en vezels te stimuleren.
De waarheid, aan het einde van de show, is dat Bioscalin echt in staat is om meningen in tweeën te splitsen. Bij sommige mensen zijn de resultaten slecht, maar bij anderen een effectieve blokkering van de val en zelfs een hergroei.
Aan wie ik het aanbeveel:
Een van de weinige die zichzelf ten doel stelt om de val op 360 ° te stoppen. Het stimuleert gestrest haar, beschermt het bij seizoensveranderingen en is een van de weinige bestrijdt dunner worden door genetische oorzaken.Er zijn mensen die het niet meer zonder kunnen.
Giuliani - Bioscalin Physiogenina (60 capsules) - Prijs: 46,90 euro - 20% korting - Prijs: € 37,90
Beste haarsupplement: rijk aan voedingsstoffen
2. Phyto Paris - Phytophanere
Het haarsupplement bij uitstek.
De phytophanere is een specifiek haarsupplement en nagels die keratine bevatten, het hoofdbestanddeel van nagels en haar, vitamine B2, B6 en B8, en E.
Dit product bevat ook een percentage paardestaart, een plant rijk aan kiezelzuur en mineralen, tarwekiemen met een rijk vitaminegehalte en gierst, rijk aan mineralen en silicium. Er is ook het zink dat essentieel is voor de huid en voor de opbouw van collageen.
Wat zeker is, is dat dit een intensieve aanvulling: de verpakking bevat 180 capsules, en de behandeling omvat het innemen van 2 capsules per dag, 's ochtends en' s avonds. Het resultaat is een grote hoeveelheid vitamines en mineralen die we in het lichaam stoppen, wat vaak resulteert in een effectieve verbetering van het haar en de nagels, zelfs in een paar weken.
Juist omdat we het hebben over een complete en intensieve behandeling, mijn advies is om elke maand of elke 2 maanden tussenbeide te komen, met pauzes van minstens 20/30 dagen!
Aan wie ik het aanbeveel:
Een werkelijk krachtig supplement, boordevol voedingsstoffen en dat doet zijn werk goed. Met de verpakking van 180 tabletten kunt u zelfs 2 cycli doen. Ik heb altijd positieve recensies ontvangen van dit supplement, en dat geloof ik oprecht een van de beste haarsupplementen In circulatie.
Phyto Paris - Phytophanere (180 tabletten) - Prijs: 39,90 euro -Korting (29%) - Prijs: 27,90 euro
Haarsupplementen: specifiek haarverlies
1. Cosval Group - Migliorin Tricox
Cosval is een Italiaans farmaceutisch bedrijf dat het merk Migliorin op de markt brengt, een van de leiders op het gebied van haarverzorgingsbehandelingen.
De behandeling van capillaire integratie die Migliorin aanbiedt, verschilt van de behandelingen die tot nu toe zijn gezien: het omvat in feite tabletten + cellen + capsules, om een rijkdom aan ingrediënten als geen ander haarsupplement.
Bovendien is het pakket "gemak" -formaat omdat een gemiddelde prijs krijg je veel eersteklas capsules.
Migliorin Tricox is een voedingssupplement op basis van mineralen, vitamines, aminozuren en plantenextracten. Zoals ik al zei, omvat het een tabletbehandeling tegen haaruitval, een gel en een capsule om overmatig vallen tegen te gaan en de natuurlijke hergroei van dikker en vitaler haar te bevorderen.
Dit supplement is specifiek voor het contrast van het 5-alpha-reductase-enzym, de hoofdoorzaak van haarverlies bij mannen.
De drie formuleringen, dankzij het gehalte aan vitamines, mineralen, aminozuren, sporenelementen en plantenextracten, ze werken synergetisch op verschillende fronten, versterken haar en huid, stimuleer de coppervlakkige irritatie van de hoofdhuid geven meer zuurstof en vitaliteit aan de bollen.
In wezen bevorderen ze het trofisme van het haar en bevorderen ze de voeding en kwaliteit van de hele hoofdhuid.
Laten we de ingrediënten kort bekijken:
- Daar tablet is op basis van calcium en magnesium in biologisch beschikbare vorm die ingrijpen om fysiologische veranderingen in evenwicht te brengen.
- Daar capsule maakt gebruik van een combinatie van vitamines, mineralen en zwavel-aminozuren voor een synergetisch stimulerende werking op de haargroei.
- Daar gellula is gebaseerd op zaadolie en aminozuren: de componenten ervan bevorderen het natuurlijke proces van haargroei, versterken de wortels en verbeteren de zuurstofvoorziening van de hoofdhuid.
Aan wie ik het aanbeveel:
De capillaire vernieuwing die wordt gegeven door de ingrediënten die hierboven worden gezien, is bekend en de effectiviteit ervan tegen de haaruitvalWe hebben het over een behandeling met hoge intensiteit, die in cycli moet worden uitgevoerd. Na de eerste 2 maanden worden meestal al uitstekende resultaten gezien haarverdikkingEen compleet en uniek product, specifiek om de val te stoppen.
Migliorin Tricox (40 tabletten +40 cellen +40 capsules) - Prijs: 65,00 euro
Hier zijn de beste haarsupplementen voor elke situatie, geanalyseerd vanuit het perspectief van de WARE inhoud van de ingrediënten.
Vragen of opmerkingen over een onderwerp op het haarsupplementen?
Aarzel niet om me naar moedervlekken te vragen opmerkingenEen begroeting!!
