Wanneer jaloezie (te) vaak ruzie veroorzaakt, ondermijnt het zelfs de beste relaties, maar je kunt stoppen met jaloers te zijn: hier is hoe
Als je bent jaloers zelfs je tante zou je misschien moeten leren om jezelf te beheersen.
Jaloezie kan zelfs een relatie in gevaar brengen tot het punt dat het een goed doel wordt om de relatie te beëindigen.
Het schaadt niet alleen de partner, maar ook de jaloerse voelt een diep leed: twijfels, vermoedens, alert ze staan op de agenda en vaak kan ze niet eens genieten van de momenten die ze samen beleefden.
dat is hoe leer jaloezie te beheersen en een bevredigende relatie hebben.
(Ga verder onder de foto)
1. Vertrouw niet langer op ervaringen uit het verleden
Het kan gebeuren dat jaloezie wordt ontketend door ervaringen uit het verleden waarin je bent verraden of waarin je bent verraden.
Inderdaad directe ervaring hebben gehad met verraad het maakt de mogelijkheid dat het gebeurt nog concreter.
Als je in het verleden zelf een verrader bent geweest, zul je deze gevoelens sterker dan ooit voelen.
Aandacht, het verleden definieert het heden niet.
Zorg ervoor dat onderscheid maken tussen de werkelijkheid en ervaringen uit het verleden en laat je er niet door beïnvloeden.
Elke relatie is uniek.
2. Geef jullie allebei wat ruimte alleen
Ze kunnen ook de overtuigingen om jaloezie te stimuleren.
Als u er bijvoorbeeld van overtuigd bent uw wederhelft zou aan niets anders dan u moeten worden gewijd en dat je altijd de eerste moet zijn in zijn gedachten, je zult teleurgesteld zijn.
Weet je zeker dat je een pop aan je zijde wilt hebben?
Een gelukkige man moet zich vrij voelen om zich te kunnen wijden aan momenten die alleen van hem zijn en niet noodzakelijkerwijs een koppel.
Hierdoor zullen jullie allebei een vrijer gevoel krijgen en zal de relatie aanzienlijk verbeteren.
3. Poets uw gevoel van eigenwaarde op
Jaloezie komt voort uit onzekerheid.
Als jij het niet bent zeker van uw persoonlijke waarde, wat er ook wordt gedaan om liefde te tonen, zal nooit genoeg zijn om niet bij de eerste keer dat haar telefoon overgaat naar het scherm te haasten om te zien wie ze is.
Hij koos jou, spreek uw twijfels uit wanneer ze zinvol zijn e laat jezelf gaan.
Hoe meer je in jezelf gelooft, hoe meer je de relatie beter zult beleven.
4. Accepteer dat de partner niet perfect is
Je partner is een mens en daarom is het onvolmaakt.
Verwacht niet dat hij altijd het juiste doet of zegt.
Hij kan fouten maken en dingen doen die je niet leuk vindt, maar je kunt ze aanwijzen zonder hem te beschuldigen.
Jaloerse mensen hebben vaak de neiging om gebeurtenissen te overdrijven uit angst dat er achter andere bedoelingen kunnen zijn dan die welke zijn aangekondigd.
Probeer kijk wat er gebeurt voor wat het werkelijk is, vraag advies aan een vriend die objectief kan zijn en help jezelf om niet verder te gaan met negatieve gedachten.
