Granaatappel, rijk aan kostbare voedingsstoffen, wordt beschouwd als een echt superfood: hier zijn de voordelen die het heeft voor de gezondheid en waarom het goed is voor het figuur
Goed en super voor het figuur en voor de gezondheid. De granaatappel het is een echte natuurlijk supplementBehalve dat het perfect is in deze periode, omdat het in het seizoen is en bijgevolg rijker aan voedingswaarde.
Biedt zoveel mineralen die helpen opladen met energie zelfs op bijzonder intense momenten zoals de seizoenswisseling.
Bovendien is het een schat aan antioxidanten en vitamines die ze stimuleren de afweer is bescherm het lichaam tegen de gevaren van de eerste kou.
Een ander voordeel van deze vrucht is dat het helpt vechtstemming neemt af typisch voor de periode vanwege de afname van het aantal uren licht.
In feite biedt het flavonoïden met een sterke antioxiderende werking die in staat zijn de neuronen te beschermen die betrokken zijn bij de productie van hormonen die de stemming reguleren.
Zonder te vergeten dat het een uitstekende bondgenoot is voor het geval u dat wenst een paar kilo afvallen.
Hier is dan 5 goede redenen om granaatappel te eten.
(Ga verder na de foto)
Het is super vullend
Granaatappel is geweldig bondgenoot van mensen op dieet.
Biedt ongeveer 83 calorieën in 100 gram (ongeveer één geschild fruit).
Bovendien vertraagt het, dankzij de hoge aanwezigheid van vezels, de maaglediging en de opname van suikers in het bloed, verlengt verzadiging is het houdt hongeraanvallen in toom plotseling.
Laat leeglopen en zuiver
Dankzij hem ontgiftende eigenschappen, deze vrucht stimuleert de zuivering van het hele lichaam.
Het bevat grote hoeveelheden mineralen, vooral kalium, wat helpt afvoer en verwijder overtollige vloeistoffen verantwoordelijk voor zwaarte en zwelling.
Gaat vermoeidheid tegen
De granaatappel het is ook een superfruit om bijzonder intense momenten met een randje aan te gaan.
Het zorgt voor magnesium, koper, mangaan, zink en vele andere kostbare mineralen vermoeidheid tegengaan.
Als bron van B-vitamines (in het bijzonder vitamine B5, B6 en B9) helpt het bij het verkrijgen van energie en vecht tegen het gevoel van vermoeidheid.
Bestrijdt veroudering
Deze vrucht biedt zoveel anti-aging stoffen zoals flavonoïden en vitamine C en A.
Al deze stoffen dankzij hun uitstekende eigenschappen ontstekingsremmende werking en antioxidanten gaan vrije radicalen tegen, die verantwoordelijk zijn voor veroudering.
Bovendien is vitamine C essentieel voor de collageenproductie, een eiwit dat wordt aangetroffen in huid, botten, spieren en pezen.
Het is goed voor het hart
Zaden en sap bevatten antioxidanten, waaronder de kostbare polyfenolen die 'goed' cholesterol (HDL) bevorderen en hoge bloeddruk en triglyceriden tegengaan.
Deze vrucht is dan een goede bron van magnesium, een essentieel mineraal voor houd de wanden van de bloedvaten elastisch en cardiovasculaire aandoeningen te voorkomen.
Fotocredits: Unsplash
