Wie zei dat de verlangen naar chocolade moet het zwijgen worden opgelegd?
De chocola het is een verzoeking waar men niet zonder kan. Zijn bijzonder goede smaak roept aangename sensaties opVoldoet aan de verlangen naar zoet en helpt bij het opstaan.
Inderdaad, chocolade zorgt voor een mix van kalmerende stoffen is bevorderen emotioneel welzijn.
Zolang je maar geen hele tablet eet.
Naast het hebben van een hoge energie-inhoud, vaak brengt grote hoeveelheden suikers, lijnvijanden en gezondheid met zich meeWat meer zijn verslavend.
Wanneer u ze consumeert, geven de hersenen serotonine en dopamine af, hormonen die u een gevoel van welzijn geven. Tegelijkertijd activeren ze echter een beloningsmechanisme.
Met andere woorden, hoe meer u eet, hoe meer u wilt nemen. Daarom raden experts aan om maximaal één vierkant per dag te consumeren.
Let dan op de soort chocoladeOm alle kostbare eigenschappen te garanderen, is het ideaal om ervoor te kiezen donker met een percentage van minstens 70% cacao.
Van alle voedingsmiddelen is chocolade degene die je het gelukkigst maakt: daarom heeft het geen zin om het stil te houden als je naar chocolade hunkert.
(Ga verder na de foto)
Bevordert een goed humeur
Eet chocolade bevordert de productie van neurotransmitters die verband houden met welzijn.
Bevat bioactieve stoffen die de productie van endorfines, de hormonen die u helpen om u rustiger te voelenHet is inderdaad zo B-vitamines die de productie ervan begunstigen.
Verzeker u dan tryptofaan, een essentieel aminozuur voorloper van serotonine, het gelukshormoon.
Kom tot rust
Chocolade bevat mineralen zoals Amerikaans voetbal, kalium is fosfor bondgenoten van de goede werking van het zenuwstelsel.
Bovendien zorgt het voor grote hoeveelheden magnesium en theanine, die een kalmerend effect hebben.
Het geeft euforie
Chocolade is rijk aan stimulerende stoffenMaken cafeïne, theofylline is theobromine.
Verder stimuleert de afscheiding van endorfine, de plezierhormonen waardoor je je vol energie voelt.
Fotocredits: Unsplash
