Hoe te herstellen wanneer een verhaal eindigt? Waar moet je opnieuw beginnen om weer op de been te komen en alleen een nieuw leven te beginnen?
Naarmate de leeftijd ouder wordt, en daarmee het soort relatie dat net is beëindigd, wordt de zaak nog ingewikkelder, omdat er waarschijnlijk plannen voor de toekomst, verwachtingen, families van herkomst en misschien zelfs een huis.
Alle elementen die wegen gevoelens na een relatie, of jij het was die wegging of je werd achtergelaten.
Zeker, weggaan is gemakkelijker omdat je tijd hebt om er voor (na) over na te denken, maar het is in ieder geval niet gemakkelijk.
Het enige zekere is dat u wilt opnieuw beginnen, maar u weet niet hoe.
Hier zijn 4 praktische tips voor vind rust na het einde van een liefde.
(Ga verder onder de foto)
Hoe u kunt terugkeren wanneer een verhaal eindigt: begin met het verduidelijken van uw gevoelens over uw gevoelens
Elke liefdesrelatie heeft zijn eigen verhaal.
Er is wie is vertrokken en vraagt zich af hoe je opnieuw moet beginnen, die werd achtergelaten en worstelt om te begrijpen hoe je uit de tunnel van het lijden kunt komen en wie nog steeds in een achtbaan leeft en dit wil stoppen koppeldynamiek die niet meer werkt.
In alle gevallen is de gemeenschappelijke basis je afvraagt wat je voelt: woede? droefheid? Verlichting? leeg?
Vraag uzelf naar de emoties die u voelt om alles duidelijker te zien: het is de eerste, fundamentele stap om weer op de been te komen.
Haast u niet om u goed te voelen
Voel je meteen goed zonder door onaangename gevoelens te gaan onrealistisch.
Als je in deze relatie een deel van jezelf hebt geïnvesteerd en je je gevoelens in het spel hebt gebracht, is het niet alleen natuurlijk om - althans voor een bepaalde tijd - met pijnlijke emoties aanwezig in je hoofd, maar ze een manier geven om stoom af te blazen is ook een onmisbaar proces voor de hersenen.
Beleef deze sensaties en haast u niet.
In het proces naar sereniteit is er een gedwongen doorgang door pijn.
Verstoor je routine en creëer een nieuwe die alleen van jou is
Na het einde van een liefde het dagelijkse leven verandert, Het is onvermijdelijk.
U bevindt zich op nieuwe ritmes beheren en om de jouwe op te frissen middelen die begraven leken.
Als uw routine moet veranderen, kunt u deze net zo goed op zijn kop zetten.
Begin opnieuw met activiteiten die u leuk vindt, nieuwe vrienden zoeken, je inschrijven voor cursussen waar je nieuwe relaties kunt aangaan, beter voor je lichaam kunt zorgen, nieuwe kleding kunt kopen.
In een woord, durven.
Wees vindingrijk maar ook vergevingsgezind
Alles van dit interne beweging kost veel moeite, maar zal je er een laten herontdekken nieuw deel van jou.
Als je erbij betrokken raakt, ben je dat ook ondernemend maar ook toegeeflijk te allen tijde nee, in kleine stapjes je zult merken dat je weer bloeit.
In minder tijd dan u denkt, zal je relatie de vorm aannemen van een herinnering en een ervaring waardoor je een fundamenteel deel van je persoonlijkheid hebt gekend.
