Daar Het dieet van Kate Middleton het is heel anders dan toen ze, gezien de bruiloft, op Dukan had gestemd.
Absoluut meer gebalanceerd, het begint bij een grote hoeveelheid groenten en fruit, maar voorziet het lichaam van alle voedingsstoffen en energie die het nodig heeft.
Niet een paar, gezien het feit dat ze, naast veel sporten, met uitzondering van kindermeisjes, nog steeds drie kleine kinderen heeft en tal van gerechtelijke verplichtingen.
Kortom, Kate geeft om haar fysieke vorm en haar schoonheid, huid in de eerste plaats, en ze verzekert hen beiden door gezond te zijn wees voorzichtig om goed te eten.
Hier is het wat hij eet als ontbijt, lunch, diner en tussendoortjeEn welke gril vertrekt 's avonds.
(Ga verder na de foto)
Wat Kate Middleton eet als ontbijt
Na de sterke ervaring van het Dukan-dieet, gaf Kate Middleton er de voorkeur aan om het te omarmen een gezonder, evenwichtiger en gevarieerder dieet.
NAAR Ontbijt het lijkt er altijd een te consumeren smoothie op basis van spirulina-algen, boerenkool, matcha, koriander, romaine sla, spinazie en bosbessen, volgens een interview dat in 2016 in de Daily Mail werd gepubliceerd.
Het is een gecentrifugeerd met sterke detox-eigenschappen die, als het regelmatig eenmaal per dag wordt gedronken, bijdraagt aan zuiveren en diep hydrateren van het lichaam.
Voor niet-ingewijden is matcha een zeer gewaardeerd geconcentreerd groene theepoeder, terwijl spirulina een soort zeewier is dat vanwege zijn uiterst gunstige eigenschappen als een echt superfood wordt beschouwd.
Wat Kate Middleton eet als lunch
Voor lunch, Kate vindt het heerlijk om zichzelf voor te bereiden zeer rijke salades of kommen met vers seizoensfruit.
Het verbruikt veel meloen, gazpacho, gojibessen en ceviche, daarom is haar huid altijd zo mooi, strak en soepel: haar dagelijkse voeding bevat een hoog gehalte aan water en minerale zouten die het lichaam rehydrateren.
Zelfs de tabouleh het verschijnt vaak op het menu. Het is een Arabisch gerecht dat bestaat uit een 'salade op basis van bulgur, peterselie, bosui en munt met tomaat en komkommer, allemaal op smaak gebracht met citroensap en olijfolie.
Kortom een biologisch dieet dat zeer rijk is aan antioxidanten die Middleton graag zelf maakt. Zelfs de ingrediënten lijken ze voor zichzelf te kopen, afkomstig van de Londense winkel Waitrose, waar ze vaak paparazzi wordt door fotografen.
Wat eet Kate Middleton als tussendoortje
Een van de geheimen van zijn schoonheid is sla de middagsnack nooit over.
Het heeft altijd een snack gehad en de laatste tijd bestond dit uit een lekkere kopje amandelmelk waaraan hij toevoegt bessenVoor een middagvulling antioxidanten echt top.
Soms vervangt het de ontbijtsmoothie voor de middagsnack, waarbij 's ochtends amandelmelk wordt geconsumeerd met aardbeien, frambozen, bosbessen en krenten.
Wat Kate Middleton eet als avondeten
Wat betreft de diner, Kate Middleton kiest liever voor i meesterwerk van de Engelse keuken, die traditionele gerechten perfect voor het hele gezin en dat ze samen met de kinderen voorbereidt.
De soepen ze zijn het hoofdgerecht, vooral in koude seizoenen. Maar ook in de lente en zomer is de soepen en groentepuree nooit in de smaak vallen, in het koude versie-type Gazpacho.
Een cultus voor het familiediner is dan William's favoriete gerecht: gebraden kipKate houdt ook veel van hem en past perfect in haar gezonde, uitgebalanceerde en cholesterolverlagende dieet.
Kate's hoofdgerecht in de keuken
Ondanks dat het favoriete gerecht van haar man gebraden kip is, is waar Kate het meest van houdt kerrie.
De pittig gerecht typisch voor de Indiase keuken heeft een sterke aantrekkingskracht op haar en zodra ze kan, komt ze niet in de keuken voor een concentraat van oosterse kruiden. Een echte Spice Girl, kortom!
De kruiden die worden gebruikt om curry te bereiden, zijn uitstekend voor de gezondheid en geven smaak aan gerechten zonder het te overdrijven met zout (vijand nummer één). Plus een klein beetje pittig doet nooit pijn, reactiveert de bloedsomloop en veroorzaakt het geliefde effect van thermogenese: verhoogt de lichaamswarmte en verbrandt meer calorieën.
De bankschroef die 's avonds mag
Alla avond de hertogin van Cambridge houdt ervan om te genieten een glas witte wijn, volgens de Daily Mail.
Een kleine bankschroef die zijn lijn helemaal niet saboteert, omdat het dieet dat hij volgt zo gezond en evenwichtig is.
Het is beter om elke dag een glas rood te drinken, maar Kate's oogverblindende glimlach kan worden beïnvloed, dus wit is prima.
Het Dukan-dieet dat hij in het verleden volgde
Voor het huwelijk (en na de eerste zwangerschap), Kate Middleton had het dieet van Pierre Dukan ondergaan, Franse arts aan wie we het beroemde (en bekritiseerde) dieet met dezelfde naam te danken hebben.
Een dieet dat voorziet vier fasen, de eerste twee op basis van alleen proteïnen en daarna proteïnen gemengd met groenten voor gewichtsverlies, terwijl de volgende twee voor onderhoud.
Omdat het een zeer restrictief dieet is, heeft het nogal wat controverse veroorzaakt, waardoor de maker ervan in 2012 werd uitgesloten van de medische orde.
Maximaal plannen het Dukan-dieet, fase 1 omvat de exclusieve consumptie van pure eiwitten (mager vlees, kip, vis, eieren, magere kazen) met 60 g haverzemelenDaar fase 2 staat je toe voeg kleine hoeveelheden groenten toe om af te wisselen met dagen die alleen op eiwitten zijn gebaseerdDaar stap 3 is degene waarin fruit, groenten en volkorenbrood worden toegevoegd (het is een zetmeelmeel 2 keer per week) maar één keer per week mag je alleen pure proteïne consumeren.
Daar stap 4 duurt (in theorie) eeuwig en is dat van laatste onderhoud waar je kan ga weer normaal eten op voorwaarde dat ze verslijten 60 g haverzemelen per dag, je voedt je zonneproteïne eenmaal per week en gebruik de trap in plaats van de lift.
